Холотропная терапия


В своем собственном термине «Холотропная терапия» Станислав Гроф назвал терапию, которая сочетает в себе контролируемое дыхание, музыку и различные другие виды звуковых технологий и целенаправленное высвобождение заблокированной энергии тела.

Основой холотропной терапии является дыхание. После нескольких лет практики мистер и миссис Гроф пришли к выводу, что конкретная техника не так важна, как тот факт, что «человек дышит быстрее и глубже, чем обычно, полностью сконцентрирован и обращает внимание на процессы внутри него».
Вспомогательным средством вызывания необычных состояний сознания является и всегда была музыка. Правильно подобранная музыка может поддержать динамику ритуала и облегчить процесс. В холотропной терапии необходимо полностью отказаться от нее - не думать об этом, а испытать это.
Последняя часть холотропной терапии Грофа - это работа с телом. Это используется для облегчения всего процесса. При холотропном дыхании усиливаются чувства и эмоции, иногда возникает напряжение в теле и физические судороги. Работа с телом помогает преодолеть эти проблемы и приводит к физическому и психическому расслаблению. Таким образом, все проблемы, которые остаются в конце дыхания, должны быть обработаны так, чтобы метод имел свой терапевтический эффект.



Комментариев нет:

Отправить комментарий